Odborný garant vzdelávacieho programu: Ing. Silvia Valovičová, certifikovaný tréner ČSTPMJ*
Starajme sa o svoju pamäť rovnako, ako o svoje zdravie
- zbavíte sa strachu, že niečo zabudnete
- pomocou špeciálnych techník oddialite zabúdanie
- prispejete k prevencii demencie, čo vo vyššom veku predĺži Vašu samostatnosť
a nezávislosť od pomoci iných - naučíte sa ako na čísla, mená, tváre, či cudzí jazyk pomocou pamäťových techník
Tréning pamäti I
Tréning pamäti II
Tréning pamäti III
| Miestnosť: UE 229 (Vazovova 5, 1. posch. vľavo) | 1. skupina | pondelok: 13:00 – 15:00h |
| 2. skupina | utorok: 14:30 – 16:30h | |
| 3. skupina | streda: 09:00 – 11:00h |
|
Téma |
Prednášateľ |
| Úvod do trénovania pamäti | Ing. Silvia Valovičová |
| Technika príbehu a reťazenia | Ing. Silvia Valovičová |
| Skratky nám vedia pomôcť | Ing. Silvia Valovičová |
| Technika pamäťových palácov | Ing. Silvia Valovičová |
| Pamätanie si v správnom poradí | Ing. Silvia Valovičová |
| Mená a tváre | Ing. Silvia Valovičová |
| Cudzie jazyky | Ing. Silvia Valovičová |
| Kalendár na celý rok | Ing. Silvia Valovičová |
| Čísla I – základné techniky | Ing. Silvia Valovičová |
| Čísla II – pokročilé techniky | Ing. Silvia Valovičová |
| Myšlienkové mapy | Ing. Silvia Valovičová |
| 100 položkový nákupný zoznam | Ing. Silvia Valovičová |
| Techniky na zníženie stresu v každodennom živote | Ing. Silvia Valovičová |
| Zhrnutie – ako sa efektívne učiť a pamätať si | Ing. Silvia Valovičová |
| Miestnosť: UE 229 (Vazovova 5, 1. posch. vľavo) | 1. skupina | pondelok: 13:00 – 15:00h |
| 2. skupina | utorok: 14:30 – 16:30h | |
| 3. skupina | streda: 09:00 – 11:00h |
|
Téma |
Prednášateľ |
| Zapojenie všetkých zmyslov – typy pamäti | Ing. Silvia Valovičová |
| Koncentrácia – základ pamäti | Ing. Silvia Valovičová |
| Stratégie na tvorenie a zapamätanie akékoľvek hesla, pokročilé techniky čísel | Ing. Silvia Valovičová |
| Ako nezablúdiť –vizuálno-priestorové funkcie | Ing. Silvia Valovičová |
| Osobnosti Bratislavy –techniky na pamätanie mien | Ing. Silvia Valovičová |
| Ako si pamätajú čašníci – kategorizácia v praxi | Ing. Silvia Valovičová |
| Ako sa vyvarovať najväčším nepriateľom pamäti. Techniky na zníženie stresu v každodennom živote | Ing. Silvia Valovičová |
| Ako sa efektívne učiť cudzí jazyk – rozšírená časť | Ing. Silvia Valovičová |
| Kedy som sa objednal k lekárovi? – strednodobá pamäť |
Ing. Silvia Valovičová |
| Mám to na jazyku –verbálne schopnosti | Ing. Silvia Valovičová |
| Logika – tréning ľavej hemisféry | Ing. Silvia Valovičová |
| Jedálniček pre dobrú pamäť, 100 položkový nákupný zoznam | Ing. Silvia Valovičová |
| Digitálna demencia. Myšlienkové mapy | Ing. Silvia Valovičová |
| Zhrnutie – ako sa efektívne učiť a pamätať si | Ing. Silvia Valovičová |
| Miestnosť: UE 229 (Vazovova 5, 1. posch. vľavo) | 1. skupina | pondelok: 10:00 – 12:00h |
| 2. skupina | pondelok: 10:00 – 12:00h |
|
Téma |
Prednášateľ |
| Mám to na jazyku –verbálne schopnosti | Ing. Silvia Valovičová |
| Logika – tréning ľavej hemisféry | Ing. Silvia Valovičová |
| Jedálniček pre dobrú pamäť | Ing. Silvia Valovičová |
| Digitálna demencia | Ing. Silvia Valovičová |
| Najúčinnejšie techniky pamäti praxi – tréning pamäti vonku 1 |
Ing. Silvia Valovičová |
| Najúčinnejšie techniky pamäti praxi – tréning pamäti vonku 2 |
Ing. Silvia Valovičová |
| Pamäť v priebehu histórie | Ing. Silvia Valovičová |
| Keď nás pamäť opúšťa | Ing. Silvia Valovičová |
| Pravá či ľavá hemisféra | Ing. Silvia Valovičová |
| Kalendár na rok 2021 | Ing. Silvia Valovičová |
| Aké hry môžu rozvíjať pamäť | Ing. Silvia Valovičová |
| Najväčšie mýty o pamäti | Ing. Silvia Valovičová |
| Zemepis v pamäťových technikách | Ing. Silvia Valovičová |
| Dynamický tréning pamäti - pohybom | Ing. Silvia Valovičová |
______________________________________________________
*ČSTPMJ = Česká Společnost pro Trénování Paměti a Mozkový Jogging
