Účastníci
Zamestnanci STU, ktorí chcú zlepšiť kondíciu svojho mozgu a hľadajú efektívne, praxou overené postupy.
Všetci tí, ktorí sa zaujímajú o dopad návykov, pracovného a životného štýlu, výživy na našu mentálnu kondíciu a chcú zistiť, čo najlepšie funguje pre nich samotných a ako získať maximum s využitím jednoduchých techník. Podľa individuálnej skladby účastníkov budú operatívne prispôsobené tréningové nástroje a prípadové štúdie. Maximálny počet účastníkov v skupine je 12.
Cieľ workshopu
Naučiť účastníkov, v čom spočíva podstata a význam starostlivosti o mozog, ktoré faktory ovplyvňujú výkonnosť a odolnosť voči nástrahám ohrozujúcim mentálnu kondíciu.
Zmerať silné a slabé stránky mentálnej kondície vďaka špecializovanému testu Meranie mentálnej kondície (výstupy z testov sú dôverné).
Predstaviť, ako správnymi návykmi a tréningom jednoducho udržiavať mentálnu kondíciu na optimálnej úrovni.
Obsah
Prečo sa starať o svoj mozog.
Optimálna kondícia mozgu a aké faktory ju ovplyvňujú.
Aká je Vaša kondícia mozgu.
Praktické výsledky z tréningov mozgu.
Praktická časť
Otestujete si kondíciu Vášho mozgu.
Vyskúšate si tréningové nástroje.
Získate informácie z praxe.
Aktuálny termín: v dohodnutý deň, prezentácia 8.45 h – 9.00 h, workshop 9.00 h – 12.00 h.
Tréner:
Ing. Juraj Mokoš, tréner znalostných pracovníkov a firiem, s 10 ročnou praxou v odbore. Zameriava sa na zvyšovanie alebo udržanie mentálnej kondície jednotlivcov a tímov.
Cena: na 1 účastníka
workshop 50 €
meranie 40 €
celková cena 90 €
Kontaktná osoba
Mgr. Regína Remenárová
riaditeľka ICV
e-mail: regina.remenarova@stuba.sk
tel.: 0917 669 019
Inštitút celoživotného vzdelávania
Slovenská technická univerzita v Bratislave
Vazovova 5
812 43 Bratislava