Pre študentov

Podpora pre absolventov STU

Prechod do praxe môže byť plný otázok, neistoty aj očakávaní. Nemusíš na to byť sám/sama. V Poradenskom centre STU sme pripravili dva formáty podpory pre čerstvých absolventov, ktorí chcú hovoriť o tom, čo práve prežívajú – bez tlaku, v bezpečnom prostredí a s rešpektom k vlastnému tempu.

1.Skupinová podpora – uzavretá skupina absolventov

Stretneš sa s ľuďmi v podobnej fáze života, zdieľate skúsenosti, pochybnosti aj drobné víťazstvá. Skupina ponúka priestor na zorientovanie sa, podporu pri rozhodovaní a spoločné premýšľanie o ďalších krokoch – osobne, úprimne, bez posudzovania.

Termíny pondelkových stretnutí:
14. 7. 2025
21. 7. 2025
28. 7. 2025
4. 8. 2025

Vždy v pondelok od 16.00 - 17.15 v miestnosti 116, Poradenské centrum, Vazovova 5

➡️ Skupina je uzavretá s počtom 10 osôb – prihlásenie e-mailom na: poradenske.centrum@stuba.sk

2. Individuálne poradenstvo

Ak ti viac vyhovuje osobný rozhovor, môžeš si dohodnúť individuálnu konzultáciu s poradkyňou Alexandrou alebo Martinou.
Môžeš prísť s konkrétnou otázkou, dilemou, alebo len s pocitom, že potrebuješ niekoho, kto ti pomôže zorientovať sa.

Kedy a s kým?
Od 14. 7. do 13. 8. 2025:
– každý pondelok od 15.00 do 17.00 s Alexandrou
– každú stredu od 15.00 do 17.00 s Martinou

Na individuálne stretnutie si dohodnite termín na: poradenske.centrum@stuba.sk
Radi sa s tebou stretneme.

Kto vás bude sprevádzať?

Alexandra Šušková Jurkovičová
Dlhodobo sa venuje individuálnemu poradenstvu, mentoringu a koučingu. V práci prepája rôzne prístupy a techniky, ktoré podporujú osobnostný rast a vnútorné rozhodovanie – medzi nimi aj motivačné rozhovory.
Študentov a absolventov sprevádza v období hľadania smeru, životných zmien či kariérnych otázok. Vytvára priestor, kde sa dá spomaliť, premýšľať, pýtať sa aj nevedieť – bez hodnotenia a s rešpektom k tomu, čo človek práve prežíva.

Martina Slobodová
Venuje sa koučingu so zameraním na školské a akademické prostredie. Vo svojej práci využíva techniku motivačných rozhovorov, ktorá pomáha študentom a absolventom pomenovať vlastné potreby, prekonávať vnútorné bloky a hľadať konkrétne kroky vpred.
Sprevádza najmä tých, ktorí majú pocit stagnácie, neistoty alebo hľadajú nový impulz. V rozhovore vytvára priestor pre zmenu – s rešpektom, podporou a vierou v potenciál každého človeka.

Poradenské centrum pre prvákov Stavebnej fakulty STU

Kedy: 10.9. 2025

Kde: Stavebná fakulta STU

Začiatok: 9.30 – 12.00

Prvý ročník vie byť zmena, ale žiadne obavy – pozývame ťa absolvovať s nami dopoludnie plné praktických tipov a návodov, ako si rozumne rozdeliť čas, efektívne sa učiť a popri tom si užiť život na vysokej škole. Zároveň zistíš, kde počas štúdia hľadať podporu a na koho sa obrátiť, keď budeš niečo potrebovať. Pre zahraničných študentov pripravujeme užitočné informácie, ako sa ľahko zorientovať v novej krajine, čo všetko vybaviť a ako sa cítiť ako doma.

Program:

9.30 – 10.00

Informácie o fungovaní Poradenského centra STU

Predstavíme vám, aké služby a programy centrum ponúka – od psychologickej a sociálnej podpory, cez kariérne konzultácie, mentoring, koučing a motivačné rozhovory, až po podporu študentov so špecifickými potrebami. Všetko si bližšie rozoberieme v prezentácii.

10.00 – 11.00
Život na Slovensku pre zahraničných študentov – „Pobyt a práca v pohode“
Medzinárodná organizácia pre migráciu (IOM)

WORSKOPY 10.00 – 11.00

Ako zvládnuť organizáciu času “
Mgr. Alexandra Šušková Jurkovičová

Vedel/a si, že dobrý time management ti môže zvýšiť produktivitu až o 25 %? Na tomto workshope si ukážeme, ako si rozvrhnúť čas tak, aby si stíhal/a všetko – od školy po voľný čas. Naučíš sa, ako robiť veci šikovne, ušetriť energiu a ešte si nájsť priestor na oddych a zábavu!

Ako komunikovať
Mgr. Judita Malík, Poradenské centrum STU

Čo môžeme spraviť preto aby sme hovorili jasne a predchádzali konfliktom. Ako si nastaviť hranice a vedieť rozlíšiť manipulátora v rozhovore. Prejdeme si spolu názorne ukážky a budeme spoločne diskutovať.

Ako sa učiť, aby to stálo za to!
Mária Štefková, špeciálna pedagogička

Začať vysokú školu je super vec! Ak nevieš, kde začať s učením, nič sa nedeje. Ukážeme si, ako sa učiť efektívne a bez zbytočného chaosu. Naučíš sa, ako si rozvrhnúť čas, sústrediť sa na to, čo naozaj potrebuješ, a používať techniky, ktoré ti ušetria čas aj energiu. Učenie nemusí byť nuda – dá sa to zvládnuť šikovne a s lepšími výsledkami.

Postav si svoju prvú stavbu na STU

Martina Slobodová, kariérna poradkyňa

Workshop „Postav si svoju prvú stavbu na STU“ je zážitková tímová aktivita, pri ktorej si vyskúšaš spoluprácu, rozvoj mäkkých zručností a spoznáš nových spolužiakov. Odnesieš si spätnú väzbu, sebareflexiu a kontakty, ktoré ti pomôžu pri adaptácii na akademické prostredie.

PODUJATIE PRIPRAVUJEME.